Многие люди давно забыли об утомительных поездках в офис, полностью перейдя в режим удаленной работы. Это касается тех, чья деятельность напрямую связана с компьютерами — от создания IT-программ до ведения туристического бизнеса. Дома работать удобно и комфортно, но для этого важно правильно обустроить рабочее место и окружающее пространство. О том, что может пригодиться сотруднику на удаленке, рассказываем в статье.
Термокружка
Погружение в работу с головой часто не дает отвлечься даже на перекус на кухне, не говоря про полноценный обед. Частично решить проблему можно с помощью термокружки, которая часами удерживает тепло и дает возможность выпить сладкий чай с печеньем или поесть горячие первые блюда, не отрываясь от экрана монитора.
Хороший коммутатор
Удаленщикам как никому важен стабильный сигнал интернета, хорошее покрытие связи и высокая скорость передачи данных. Удовлетворить все потребности призваны гигабитные роутеры, которые обеспечивают загрузку даже ресурсоемких файлов и приложений за доли секунды.
Удобное кресло
Идеальным выбором для сидячей работы станет специальное офисное или геймерское кресло. Такая мебель имеет ортопедическую конструкцию, способствует сохранению здоровья опорно-двигательного аппарата, снижению нагрузки на мышечный корсет и суставы.
Спортивное снаряжение
Важно устраивать небольшую разминку хотя бы раз в 3–4 часа, чтобы не сталкиваться с головными болями и общим проявлением «фрилансерских» недугов. Можно использовать для 15-минутной гимнастики специальный коврик, колесо для пресса, хула-хуп или даже беговую дорожку либо орбитрек.
Капли для глаз
Длительный зрительный контакт с «голубым» экраном приводит к иссушению глазного яблока, постепенному снижению зрения и сопутствующим проблемам. Стоит периодически делать гимнастику для глаз, а также использовать капли по типу «Искусственной слезы» для дополнительного увлажнения.
Массажер для шеи
Больше всего от сидения за компьютерным столом страдает верхняя часть позвоночника, особенно шейный отдел, который длительно находится в напряженном, согнутом состоянии. Спасти ситуацию можно, если периодически надевать специальный массажер в виде воротника, который эффективно прорабатывает мышцы и уменьшает давление на них.
Ортопедический корсет
Простая и недорогая конструкция помогает зафиксировать правильное положение спины и не сутулиться при нахождении за столом. Носить его можно 2–3 часа в день, чтобы не перегружать позвоночник, и со временем привычка держать осанку вырабатывается сама собой.
Настольный таймер
Часы с возможностью установки звукового сигнала через определенный промежуток времени — лучший способ придерживаться оптимального тайминга и оптимизировать рабочий день. Так вы точно не забудете перекусить, позвонить родителям или заказать продукты на ужин.
