05 листопада 2024, 22:05
Фахівці Шевченківського залізничного відділу провели бесіди в КНП «Центр первинної медико-санітарної допомоги» міста Сміли, Шевченківській дистанції електропостачання, Службі забезпечення роботи станції імені Тараса Шевченка на тему «Інсульту можна запобігти».
Фото: ck.cdc.gov.ua
Про це повідомляє Черкаський обласний ЦКПХ.
Під час зустрічей говорили як розпізнати хворобу та що робити при початкових симптомах інсульту: асиметрія обличчя, проблеми з мовленням, оніміння половини тіла тощо.
Крім того, фахівці звернули увагу слухачів на профілактику гіпертонічної хвороби, яка в багатьох випадках призводить до інсультів. Щоб запобігти гіпертонічній хворобі, необхідно обрати здоровий спосіб життя, вживати здорову їжу, за добу необхідно вживати 400-600 г свіжих овочів та фруктів, не більше чайної ложки солі, відмовитись від вживання солодких напоїв, рекомендується не менше 150 хвилин фізичної активності помірної інтенсивності – швидка хода, їзда на велосипеді, танці, плавання тощо.
Фото: ck.cdc.gov.ua
Вживання тютюну подвоює ризики ішемічної хвороби та збільшує вірогідність геморагічного інсульту в чотири рази. Вживання алкоголю підвищує артеріальний тиск та ризик розвитку інсульту.
Фахівці Звенигородського районного відділу спільно з Звенигородським Червоним Хрестом провели захід для внутрішньо переміщених осіб.
Розповіли присутнім, що інсульт:
- можна попередити у 80% випадків;
- у 30% випадків призводить до смерті;
- у понад 50% випадків призводить до інвалідизації;
- вбиває близько половини тих, хто його переніс, протягом наступних п’яти років.
Фактори ризику інсульту: високий артеріальний тиск, малорухливий спосіб життя, наявність шкідливих звичок – куріння і надмірне вживання алкоголю, високий рівень холестерину в крові, ожиріння і діабет. Змінивши свій спосіб життя можна значно знизити ризик інсульту.
Особливу увагу приділили ознайомленню на практиці з технікою вимірювання артеріального тиску. Щоденний контроль артеріального тиску зменшує ризик виникнення артеріальної гіпертензії та запобігає виникненню інсульту.
Навіть за найменшої підозри на інсульт слід негайно звернутися по екстрену медичну допомогу.
