У Запоріжжі стартує проєкт психологічної підтримки для батьків зниклих безвісти на війні – як долучитися | Новости Запорожья

До участі запрошують запоріжців, які переживають втрату рідних через війну

У Запоріжжі розпочинає роботу група психологічної підтримки для матерів та батьків, чиї рідні зникли безвісти за особливих обставин.

Ініціатива реалізується в межах проєкту «Ми думаємо про Вас. Ми знаємо, що Ви є». Наразі триває набір учасників до першої групи.

Читайте також: Кожен п’ятий — переселенець: як працює евакуація та підтримка людей у Запорізькій області

Втрата без підтвердження — це особливий стан, у якому людина живе між надією та болем, очікуванням і складною реальністю. У такому досвіді немає правильних чи неправильних почуттів, отже кожен проживає його по-своєму. Саме тому проєкт створює безпечний простір, де можна говорити про свій біль і не триматися заради інших.

Під час зустрічей учасникам зазначається важливість розуміння феномену невизначеної втрати. Психологи пояснюватимуть, чому цей стан є одним із найважчих та як тривала невідомість впливає на психіку. Також увага приділятиметься тілесним реакціям, тривозі та внутрішній напрузі.

У програмі зустрічей передбачені тілесні практики для заспокоєння нервової системи. Це, зокрема, робота з диханням, м’які рухи та вправи на відновлення відчуття опори. Також застосовуватимуться арттерапевтичні та творчі практики, які допомагають виразити почуття, що важко озвучити словами.

Окремий блок присвячений технікам стабілізації та самодопомоги. Учасники дізнаються про прості вправи, які можна використовувати вдома для зниження тривоги. Тож отримані знання матимуть практичне застосування у повсякденному житті.

Важливою частиною роботи групи є саме групова підтримка. Спільність із людьми, які проживають подібний досвід, допомагає зменшити відчуття самотності та внутрішньої провини. Також це повертає відчуття нормальності власних реакцій і емоцій.

Перша зустріч групи відбудеться завтра, 21 січня в Запоріжжі, з 11:00 до 15:30.

Також для учасників передбачено кава-брейк.

Участь у групі є безкоштовною за умови попередньої реєстрації. Також триває набір до наступних зустрічей у межах проєкту.

Реєстрація доступна за посиланням: https://forms.gle/HXttVtNhvP5wwfjz5

Проєкт реалізується за підтримки Програми «Партнерство за сильну Україну». Це багатостороння донорська ініціатива, що фінансується урядами Великої Британії, Естонії, Канади, Норвегії, Фінляндії, Швейцарії та Швеції.

Метою Програми є посилення стійкості України в умовах російської агресії шляхом підтримки місцевих громад у співпраці з державними органами та громадянським суспільством.

Раніше ми писали, що у Запоріжжі звільнений мешканець Бердянська створив центр для цивільних, що пережили російський полон.